Wekelijkse kooklessen in coronatijden

Omwille van Covid19 maatregelen hebben we de lessen in het najaar uitgesteld tot …… bel of mail ons voor meer info. Onze kookweekends gaan gewoon door. Uiteraard met de nodige veilighezidsmaatregelen.

3 kooklessen op dinsdagavond

Thema: jou immuniteit versterken, 

Les 1: ……….  Theorie over het immuun stelsel en gerechten die dit versterken
We gaan de herfst tegemoet met krachtige en met frisse gerechten. We gaan lekker zoets maken dat ons niet schaad!  Verder studie van onze basisgezondheid. Hoe zit onze immuniteit in elkaar?  We leren welk voedsel we beter vermijden en wat ons versterkt.

Les 2: ……….  Verdere studie van het immuun stelsel 
Pekelen, geperste salades en sushi… en een verwarmende ovenschotel met pompoen, gember en peertjes. Wat is het effect van angst op onze immuniteit?  Hoe werken onze darmen in op ons immuun stelsel.  Wat is het effect van gefermenteerd voedsel? Zin in rauwkost? Wat kunnen we bereiden ! Verder ademhalingsoefeningen om je zuurstofniveau te behouden en jezelf te verjongen.

Les 3: …………   Over natuurlijke immuniteit en vaccins  
Meeneemlunches voor volwassenen en kinderen, speelse presentatie. Sushi van rijst en van groenten. Gefrituurde sushi. Medicinale gerechten. Welke rol spelen virussen en bacteriën in ons leven (en in de natuur!). Wat is het effect van langdurig geen fysiek contact te hebben op onze gezondheid.

In december bestuderen we theorie over de macrobiotische basisprincipes en gaan we lekker en EENVOUDIG koken, goed om een heldere geest en springlevende energie op te bouwen. Het Nieuwe Kookboek zal als leidraad dienen.

 

Cadeautje geven of iemand inspireren?  Of geef Het Nieuwe Kookboek (vraag een leesfragment aan), of geef een Themadag cadeau (op zaterdag: zie themadagen)

Kosten: 35 euro per les, incl. thee en maaltijd
Per reeks: 90 euro voor reeks van 3 lessen .

Geef een reeks cadeau aan een nieuweling en krijg 20 euro korting op jou les(sen).
Kom een eten: een volledige maaltijd incl drank (thee, water of granenkoffie): 15 euro pp
Tijdstip: dinsdagavond van 19.30-22.00 u
Locatie: Eco-lescentrum, Oude baan 104 te Westmalle
Leraar: Mieke Vervecken-Pieters

Alle lessen zijn inclusief maaltijd (of breng eventueel je lunchbox mee) en thee.

Inschrijven: vooraf inschrijven per mail info@denatuurlijkekookschool.be of telefonisch 03/307 17 02 is noodzakelijk, tot volzet en ten laatste 4 dagen voor de cursus begint.
Voorschot: 10 euro
voor België: rekening 789-5227885-88 van I.S.S., Oude baan 104, 2390 Westmalle
voor Nederland: RABO-bank Reusel rekening NL32RABO0143 4571 44 van I.S.S., Jan Vervecken
Internationaal IBAN: BE56 7895 2278 8588 BIC: GKCCBEBB
met vermelding van ‘Koken met de Chef’ + datum
Volledige betaling ten laatste bij aanvang van de eerste les

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *