Okido yoga trainingsweek
|
Voor al wie zoekt naar de kracht om te veranderen Voor de moedigen die er iets van willen maken Voor de angstigen die een nieuwe drive willen vinden Een week van inspanning en ontspanning Een week van zuiveren met okido yoga Een week om energie op te doen door een goede ademhaling en evenwichtige voeding.
Een week van studie en training voor dynamische mensen... of voor wie op zoek is naar meer kracht en dynamiek in zijn leven. |
 |
|
15 - 21 juli 2012 |
Schippersschool 'Rijkstehuis' Thonetlaan 106 2050 Antwerpen LO |
Van zondagavond tot zaterdagmiddag |
|
25 - 30 november 2012 |
'Don Bosco' Broechemsesteenweg 100 2531 Vremde |
Van zondagavond tot vrijdagavond Prijs:€ 475 |
Met Jan Vervecken, Tomoko Mori, Ingrid Thys, Iris Dekens, Wilfried Tanghe
Programma:
7.00 - 8.00 uur :
- Ochtendoefeningen met do-in, meridiaanoefeningen, stretching en qi-gong
- Ontbijt
9.00 - 12.00 uur :
- Jokaho : zuiveringsoefeningen
- Pranayama : ademhalings-oefeningen en asana’s
- Kyokaho : het versterken van de hara brengt zachtheid in het bovenlichaam
- Lunch
15.00 - 18.00 uur :
- Meridiaanoefeningen, stretching, of discussie: geschiedenis van okido yoga, werking en doel van de Dojo
- Shusei Taiso : op subtiele wijze leert Tomoko ons correcties uit te voeren zodat blokkades verdwijnen en bewegingen in ons lichaam versoepelen
- Dinner
20.00 - 21.30 uur :
- Ontspanningsoefeningen, lezing: Okido yoga filosofie, verwen jezelf: maak lekkere en gezonde hapjes, gembercompressen, moxa, meditatie, shiatsu.
 |
 |
 |
 |
 |
