Nieuw! Meer achtergrondinfo  en evenveel lekkers koken!

Wat heb je nodig om gezond en lekker te koken?  Je hebt een basiskennis nodig van alle basisingrediënten en je moet kennis hebben van de vele verschillende kookstijlen. Snel en lekker… ook gezonde smoothies en gezond zoet rijkelijk koken! Onze recepten zijn eenvoudig en praktisch….daar zit onze 49-jarige ervaring voor iets tussen!

  • zie onder voor de lessen
  • Privékooklessen: hier zijn nog enkele mogelijkheden: mail ons
  • Er zijn nog de studiedagen, de themadagen en de weekends: kijk op de website of mail ons

 

   

Juni 2020…. koken in coronatijden!

3 kooklessen op dinsdagavond

Thema: jou immuniteit versterken

Les 1: 16 juni.  Theorie over het immuun stelsel en gerechten die dit versterken
Natuurlijk  gaan de de zomerse toer op met frisse gerechten en zoethouders die ons niet kunnen schaden!  Hoe zit onze immuniteit in elkaar?  We leren welk voedsel we beter vermijden en wat ons versterkt.

Les 2: 23 juni.  Verdere studie van het immuun stelsel
Pekelen, geperste salades en sushi…. Hoe werken onze darmen in op ons immuun stelsel. Ademhalingsoefeningen om je zuurstofniveau te behouden en jezelf te verjongen.

Les 3: 30 juni.   Over natuurlijke immuniteit en vaccins  
Meeneemlunches voor volwassenen en kinderen, speelse presentatie. Sushi van rijst en van groenten. Medicinale gerechten. Waarom we geen angst moeten hebben van virussen en bacteriën.

Cadeautje geven of iemand inspireren?  Of geef Het Nieuwe Kookboek (vraag een leesfragment aan), of geef een Themadag cadeau (op zaterdag: zie themadagen)

Kosten: 35 euro per les, incl. thee en maaltijd
Per reeks: 90 euro voor reeks van 3 lessen . 

Geef een reeks cadeau aan een nieuweling en krijg 20 euro korting op jou les(sen).
Kom een eten: een volledige maaltijd incl drank (thee, water of granenkoffie): 15 euro pp
Tijdstip: dinsdagavond van 19.30-22.00 u
Locatie: Eco-lescentrum, Oude baan 104 te Westmalle
Leraar: Mieke Vervecken-Pieters

Alle lessen zijn inclusief maaltijd (of breng eventueel je lunchbox mee) en thee.

Inschrijven: vooraf inschrijven per mail info@denatuurlijkekookschool.be of telefonisch 03/307 17 02 is noodzakelijk, tot volzet en ten laatste 4 dagen voor de cursus begint.
Voorschot: 10 euro
voor België: rekening 789-5227885-88 van I.S.S., Oude baan 104, 2390 Westmalle
voor Nederland: RABO-bank Reusel rekening NL32RABO0143 4571 44 van I.S.S., Jan Vervecken
Internationaal IBAN: BE56 7895 2278 8588 BIC: GKCCBEBB
met vermelding van ‘Koken met de Chef’ + datum
Volledige betaling ten laatste bij aanvang van de eerste les